09/05/16A Dica - Receitas

Segunda light: Pudim light, delícia que não engorda!

Gabi Fontana
Pudim light - delícia com poucas calorias.

Pudim light – delícia com poucas calorias.

Segunda, dia de dieta, desintoxicação, enfim sempre tentamos entrar na segunda nos livrando dos excessos do fim de semana.
Mas, esse processo não precisa ser tão sofrido. Que tal um docinho para dar um up na dieta?
Isso mesmo, esse pudim light tem poucas calorias e vai deixar você animada para se manter em forma.
A receita é bem simples.

Ingredientes:

2 ovos
5 colheres de sobremesa de leite em pó desnatado
4 colheres de sobremesa de adoçante culinário
1 copo de leite desnatado
1 fava de baunilha ou essência de baunilha

Modo de preparo:

Bater bem os ovos no liquidificador.
Depois de muito bem batidos, acrescentar o restante dos ingredientes um a um.
Se usar a fava de baunilha, abrir com uma faca e raspar as sementinhas com a parte de trás da faca.
Se usar a essência, colocar 4 gotas.
Colocar em potinhos refratários e levar ao forno em banho maria a 180ºC por 40 minutos.

Muito bom.

Muito bom.

Bom Apetite!

Sobremesa cremosa e light.

Sobremesa cremosa e light.

Fica a Dica!

por Gabi Fontana.

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1 Comentário:Segunda light: Pudim light, delícia que não engorda!
  1. Lica

    Adorei

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