15/08/16A Dica - Receitas

Segunda light: Hambúrguer funcional!

Gabi Fontana

E hoje nossa semana começa com uma receita deliciosa, rica em proteínas e com baixas calorias!
Hambúrguer de frango funcional.

Hambúrguer saudável.

Hambúrguer saudável.

Prático e muito saboroso. Experimente!

Ingredientes para o hambúrguer funcional de frango.

Ingredientes para o hambúrguer funcional de frango.

Ingredientes:
600g de peito de frango cru cortado em cubos
1 cenoura média ralada
1/2 xícara de salsinha
2 talos de cebolinha
1/4 de cebola
1 dente de alho
1 ovo
2 colheres de sopa de linhaça
1 colher de sopa de chia
4 colheres de sopa de farelo de aveia
Sal e Pimenta do Reino a gosto.

Modo de Preparo:
1. Bata tudo no processador.
2. Depois faça pequenos hambúrgueres com a mão úmida para não grudar.
3. Leve ao forno ou a uma frigideira antiaderente.

Delícia!

Delícia!

Rende 15 porções.
Se preferir, envolva com filme plástico e congele alguns para ter sempre pronto no freezer!

Bom apetite!!!

Fica a dica!

Gabi Fontana

Encomendas:
delicesdegabi@gmail.com ou 11 98716 1334

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